Friday Pause: I’m not missing you 💔

Kalau kata pepatah mah yesterday is history, today is a gift, and tomorrow is a mystery. Tapi emang bener, guys. Misteri banget masa depan tuh alias nggak ada yang tahu. Bisa aja hari ini kita karyawan biasa tiba-tiba besok diangkat jadi manajer. Hari ini pergi ke kantor/sekolah masih naik KRL besok tiba-tiba besok udah bawa mobil sendiri. Who knows….

Tapi paitnya yha gitu. Dunia kan nggak berputar buat kita doang, dan kadang kita nggak selalu bisa dapetin apa yang kita mau, rite? Iya, dari banyaknya ambisi dan keinginan yang mau kita capai dalam hidup, pasti adaaa aja berbagai obstacles yang end up bikin kita bertanya-tanya, “Kok jadi gini sih?” Huft…

Nah guys, dengan berbagai ketidakpastian dalam hidup, wajar bangetkalo kita ngerasa takut akan masa depan. Ketakutan itu sendiri asalnya dari pikiran negatif yang ada di kepalamu, yang kalau kamu nggak atasi dengan baik, yha bisa driving to trauma, stres, bahkan depresi. Jadi di sini, kita bakal kasih kamu tips yang hopefully bisa bantu kamu buat nggak terlalu takut sama masa depan, guys. Caranya gini nih:

• Be active. First things first, jangan sampai kamu gabut dan akhirnya jadi merenung mikirin hal yang nggak-nggak, termasuk ketakutanmu tadi. Yep, coba cari distraction deh. Pagi abis baca newsletter kita *uhuk, terus langsung nge-gym, terus lanjut fokus kerja sampai sore, terus maleman olah raga kayak muay thai, basket, atau renang. Terus, kalau belum ngantuk coba nonton film atau baca buku, abis itu baru tidur. Besokannya gitu lagi. Dengan begitu, kamu jadi nggak punya waktu buat ovt soal masa depan.
• Create clarity. Yha kalau kamu nggak mau overthinking mikirin masa depan dan masih bertanya-tanya, ya temuin jawabannya, gengs. Biar semuanya jelas. Nah si kejelasan ini juga kudu di-create. Adapun cara nge-create kejelasan aka clarity tuh salah satunya bisa dengan nge-break down semua poin-poin ketakutan kamu. Misalnya, takut aku nggak lolos interview di company A. Terus takut nggak bisa adaptasi di lingkungan kantor baru. Terus takut tahun depan nggak jadi nikah (Eh?). Tulisin semuanya di satu kertas terus kamu pikirin gimana cara mengatasinya, tulis di situ. Jadi setiap kali kamu ngerasa takut akan masa depan, kamu tinggal perlu ngeliat lagi di kertas itu and you know how to handle it. 
• Look from a different perspective. Nah ini yang penting banget, guys. Kadang kalau kita udah takut, pikiran kita tuh seolah-olah mentok nggak bisa lagi mikirin kemungkinan-kemungkinan lainnya. Padahal, kalau diliat dari perspektif yang berbeda, that would change things loh. Kayak, coba dipikirin aja apakah yang kamu takutin itu emangnya bisa kejadian beneran apa nggak? Seberapa besar kemungkinannya? Dan apa dampaknya? Sebesar apa pengaruh dan dampaknya terhadap hidupmu nantinya? Yang kayak gitu loh. Dengan melihat dari perspektif lain kayak gini, kamu most likely bakal lebih tenang realizing, “Ah nggak yang gimana banget sih sebenarnya.”
• Fokus ke pikiran positif. Again, segala ketakutan kamu tentang masa depan tuh mulainya dari pikiran negatif yang ada di kepalamu. Makanya untuk menghilangkan ketakutan itu, pikiran negatifnya dulu yang harus diusir jauh-jauh. Kamu bisa banget menghempaskan pikiran negatif tadi dan nge-switch-nya jadi pikiran positif. Pikiran positif ini bisa dimulai dengan manifesting kayak, “Ah tenang aja. Nggak akan terjadi apa-apa kok. Everything is gonna be fine. All is well,” yang gitu-gitu. Atau, kamu juga bisa buat meditasi atau yoga yang bantu kamu lebih maksimal lagi buat berpikiran positif, guys. Cobain deh.
• PD aja. Last but not least, salah satu cara paling ampuh untuk men-tackle segala ketakutan kamu akan masa depan adalah dengan… PD aja. Iya, percaya diri. You should believe in yourself, guys. Believe that you can make it. Believe that kamu udah melalui berbagai rintangan yang bahkan lebih besar dari ini. And everything up until now is going well, rite? Ya udah, kalau kemaren kamu bisa. Maka hari ini dan besok kamu pun bisa. Percaya deh.
Advertisement

Percaya. Itu kata kuncinya, guys :))

Rekomendasikan hal-hal yang seru menurut kamu (Bisa buku, podcast, video YouTube, apa pun itu, dengan cara mengisi form ini). Nanti, rekomendasimu bakal kita share di weekly tips aka below and let other people know how cool you are! Remember, sharing is caring!

Yuk guys, jangan lupa kasih rekomendasimu ya! Caranya gampang, klik aja di sini!

---

Thank you note