Insomnia Berisiko Lebih Tinggi Terkena Serangan Jantung

Serius. Tidur, guys. Tidur yang cukup. Lawan insomnia kamu. Karena sebuah penelitian yang di-publish Jumat kemaren oleh Journal Clinical Cardiology menyebut bahwa orang-orang yang susah tidur, dan yang susah buat tidur lagi setelah bangun (looking at u, orang-orang suka bangun tengah malem). Pokoknya orang-orang yang insomnia tuh punya risiko lebih tinggi terkena serangan jantung. Iya, secara spesifik, penelitian ini bilang kalau orang yang insomnia tuh 1,69 kali lebih possible kena serangan jantung daripada yang nggak insomnia, di mana potensi paling kuatnya ada di wanita. Lebih jauh, kamu pasti udah tahu kan kalau durasi tidur yang lebih lama juga nggak selamanya bagus, gengs. In that sense, penelitian ini juga bilangnya orang yang tidur enam jam semalam punya risiko lebih rendah dibanding yang tidurnya sembilan jam. Jadi ya gitu, balik lagi dijaga pola tidurnya, gengs. Lawan insomnia-mu if you’re having one, bahkan kalau perlu konsultasikan aja ke dokter untuk penanganan lebih lanjut yah.