Friday Pause: I made you look 👗🛍️👠

Udah penghujung tahun begini, udah saatnya kamu buat buka notes yang kamu tulis di Desember 2021 lalu buat ngeliat lagi New Year resolutions yang judulnya 2022 New Year New Me  itu, guys. Hidup lebih sehat, nggak sedih-sedih lagi, mental lebih kejaga, dll.

Gimana? Udah ke-checklist semua belum? Atau baru beberapa? Atau nggak sama sekali?

Jangan pernah salahin dirimu untuk segala hal yang udah kamu lalui setahun ke belakang. Kamu cuman butuh waktu untuk berpikir kenapa resolusi yang udah kamu susun di tahun lalu nggak ke-achieve sampai sekarang. Kok bisa? Apa penyebabnya?
Karena resolusi yang kita punya tahun lalu tuh in a way adalah resolusi yang sama yang juga kita tentukan di tahun-tahun sebelumnya, guys. Tiap tahun ituuu mulu resolusinya. Bener nggak? Nah, bertahun-tahun berlalu, kok masih nggak kesampaian, ya? Kalau mau hal itu tercapai di 2023, mesti ngapain ya?

Well, first of all, kita kudu tahu dulu nih kenapa resolusi kita bisa nggak ke-achieve. Secara garis besar, penyebabnya kayak gini nih:

• Nggak realistis. Nentuin resolusi selama setahun ke depan tuh emang nggak semudah itu, guys, Kamu harus make sure apakah hal itu realistis enough atau nggak untuk kamu achieve. Misal, kalau kamu punya resolusi hidup sehat. Nah si hidup sehat ini kan konsep yang luas dan kompleks kan. Somehow kalau kamu cuma bilang ‘Pengen hidup sehat” tanpa ada planning yang jelas, resolusimu jadi terkesan nggak realistis, guys. Makanya kamu kudu break down lagi resolusinya menjadi lebih detail. Misalnya: Banyakin makan sayur, kurangin kopi minimal seminggu sekali aja ngopinya, berhenti merokok. Kalau kayak gitu kan jelas yah, dan ada ukurannya. Jadi bakal lebih realistis buat dicapai deh.

• Cuman sebatas sugesti. Believe it or not sugesti tuh bisa jadi boomerang dan bakal merugikan kamu lo, guys. “Gue bisa turun berat badan tahun depan, Tenang aja.” Ya bisa-bisa aja sih emang. Tapi kalau sebatas berhenti di sugesti, yha nggak akan tercapai itu resolusi, guys. Makanya penting banget buat kamu untuk cari support system yang nggak sekedar support kamu secara words of affirmation, tapi juga by action. Ngajakin olahraga yang nggak bisa kamu tolak, misalnya. Orang-orang kayak gini yang bakal bantu kamu untuk stick sama resolusimu dan voila! Ntar bisa dicoret deh itu tahun depan.

• Nggak pernah di-review. Yep, buat mencapai satu resolusi, pasti nggak terlepas dari proses buat mencapai hal itu kan. Nah, namanya proses pasti kudu di-review. per dua minggu, per bulan, per quarter, gitu-gitu. Review ini penting, guys. Biar kamu punya pandangan yang crystal clear udah sejauh mana proses kamu? What went well? What went wrong? Dari review ini kamu juga bikin resolusi kamu jadi lebih terukur dan kamu beneran bisa tahu apa yang mesti kamu lakukan supaya tetep on track sama resolusimu itu.
• Self doubt. Nah ini. Iniiii yang bikin kamu stuck dan resolusi yang kamu susun tiap tahun jadi itu-itu aja. Kamu terlalu ragu sama dirimu sendiri. Ragu sama diri sendiri yang end up malah bikin kamu nggak bisa move on sama masa lalu dan bikin kamu bilang, “Gue tuh nggak bisa.” Talking about past, kegagalan di masa lalu tuh harusnya dijadiin pelajaran, guys. Terus setiap kamu berhasil achieve sesuatu, ya udah feel it at its finest. “Oh iya gue bisa ya. Berarti yang lain-lain juga bisa nih.” That being said, resolusimu bisa tercapai.
• Nggak punya ‘Why’ yang jelas. Yep, last but not least, faktor yang bikin resolusi kamu nggak tercapai adalah kamu tuh nggak alasan yang jelas kenapa kamu menentukan ‘Dapat promosi jabatan’ misalnya sebagai resolusi. Secara why yang jelas tuh penting banget, guys. Dan for some reasons, dia bisa deep banget. Nah kalau kamu nggak punya itu, kamu bakalan rentan lost di tengah jalan: Kehilangan motivasi, nggak tahu arah, dan pertanyaan “Gue lagi ngapain sih nih?” Bakalan sering keluar di benak kamu. Di keadaan kayak gitu, why inilah yang bantu kamu buat stay motivated and commited buat menjalankan segala proses demi tercapainya sebuah resolusi.

Good luck for 2023, yall!

Rekomendasikan hal-hal yang seru menurut kamu (Bisa buku, podcast, video YouTube, apa pun itu, dengan cara mengisi form ini). Nanti, rekomendasimu bakal kita share di weekly tips aka below and let other people know how cool you are! Remember, sharing is caring!

Yuk guys, jangan lupa kasih rekomendasimu ya! Caranya gampang, klik aja di sini!

---

Thank you note