Duduk dan Risiko Kanker

136

For when you’ve been sitting way too long…

Gambar: runtastic.com

Not so good news for you.
Yep, lagi pandemi gini, kamu (and us, too!) tentunya banyak menghabiskan waktu sambil duduk atau rebahan. Mulai dari main game, nonton drama, kerja, sampe yaaa karena udah mati gaya aja. Nah, namun ternyata gengs, kebanyakan duduk atau rebahan ini bisa meningkatkan risiko kamu terkena penyakit kanker. Hal ini ditemukan dari hasil penelitian yang dilakukan sama para peneliti Onkologi di University of Texas. Jadi dalam hasil penelitian yang dirilis minggu kemarin ini, dilakukan tracking atas gaya hidup 8.000 orang di Amerika Serikat yang berusia 45 tahun.

Di awal masa studi, nggak ada satu pun dari orang-orang ini yang menderita kanker. Nah, lima tahun kemudian, diketahui bahwa orang-orang yang kebanyakan diem aka menjalani sedentary lifestyle berisiko menderita kanker lebih tinggi sebesar 82% dibanding mereka yang aktif berolahraga. Penemuan ini juga disebut mendukung penemuan sebelumnya yang menyebut bahwa resiko kanker itu bisa dihindari sampe 50 persen kalo kamu menjalani healthy life style aka rajin olahraga, makan makanan sehat, tidur cukup, hingga menghindari stress.